Votre médecin vous a sûrement recommandé la pratique d’une activité physique de manière régulière. Et si vous vous mettiez à la marche ? Des études ont d’ailleurs prouvé que 10 000 pas par jour améliorent la santé cardiovasculaire et la santé mentale. Si vous faites le compte pendant la marche, vous risquez de vous perdre, […]
Actu
ÉQUIPEMENT
Le jet-ski électrique révolutionne l’univers des sports nautiques en alliant performance et respect de l’environnement. Développé par des ingénieurs passionnés, ce bijou de technologie utilise des batteries lithium-ion de haute capacité, garantissant une autonomie impressionnante tout en réduisant l’empreinte carbone. Les moteurs électriques, silencieux et puissants, permettent une expérience de glisse inédite sans nuisance sonore […]
Un rameur est un dispositif d’entrainement redoutablement efficace pour s’outrepasser. Il existe plusieurs marques et modèles de rameur. La marque MARCY fait la différence avec ses différents modèles conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs physiques. Vous voulez connaitre les différents modèles de rameur MARCY, découvrez-les en lisant cet article. À quoi servent les […]
NUTRITION
Pour les athlètes et les amateurs de fitness, le choix des aliments pour maximiser les réserves d’énergie devient fondamental. Le chargement en glucides, une pratique populaire avant une compétition ou un entraînement intense, permet de stocker du glycogène dans les muscles. Tous les glucides ne se valent pas. Les pâtes complètes, riches en fibres et […]
La Whey Protéine Harder se distingue dans l’univers des compléments alimentaires destinés aux adeptes de la musculation et du fitness. Cet ingrédient prisé pour sa haute valeur biologique et sa richesse en acides aminés essentiels fait régulièrement l’objet de comparaisons avec d’autres produits similaires sur le marché. Explorer les différents aspects de la Whey Protéine […]
SPORT
En moyenne 30 minutes d’activités sportives par jour ; c’est ce qui est recommandé pour rester en forme. Seulement, pour ceux qui manquent de temps et de motivation, une autre solution tout autant avantageuse, leur est proposée, il s’agit bien de la marche. Mais, à quel rythme doit-on effectuer la marche pour en tirer des bienfaits ? Combien […]
