La règle universelle du football est qu’il se joue avec onze joueurs par équipe sur le terrain. Cette règle existe depuis la création du football et constitue sa règle d’or de nos jours. Cependant, il n’est pas toujours aisé de comprendre comment cette règle est née et les raisons qui ont poussées à l’adopter. Découvrez […]
Actu
ÉQUIPEMENT
L’espalier, également appelé échelle suédoise est similaire à une échelle et doit être solidement fixé au mur. Il peut être combiné avec d’autres accessoires et se présente comme un accessoire de sport pratique pour les tractions. En effet, la suspension du corps permet de solliciter tout le corps, y compris les muscles des bras, de […]
Pour affiner votre silhouette et renforcer votre corps, vous pouvez vous impliquer dans la pratique du rameur. Équipement de fitness complet, le rameur permet à presque tous les muscles de travailler et vous permet de brûler des calories efficacement. Ce sport est également bénéfique pour la santé. Les avantages du rameur sont donc nombreux et […]
NUTRITION
Imaginez un monde où la perte de poids ne serait pas synonyme de régimes draconiens ni de séances d’entraînement épuisantes. Eh bien, bienvenue dans la révolution des probiotiques minceur ! Aujourd’hui nous allons plonger dans un aspect souvent négligé du monde des probiotiques, en révélant des informations rarement évoquées quand on parle de perte de […]
Il n’est pas rare de ressentir des douleurs musculaires, communément appelées courbatures, après un entrainement physique intense. Que ce soit après une séance de sport classique ou un entraînement plus spécifique comme le crossfit, la musculation ou même certaines formes de yoga, les courbatures peuvent être le témoin de nos efforts et de l’intensité de notre […]
SPORT
Le billard anglais, avec ses règles spécifiques et son ambiance feutrée, séduit de nombreux amateurs. Pourtant, les fautes peuvent rapidement gâcher une partie. Connaître quelques astuces permet de jouer avec plus de sérénité. Vous devez maîtriser le positionnement des mains et de la queue. Un bon équilibre évite les coups maladroits. Anticiper les trajectoires des […]
