Lors d’un matin brumeux de septembre, sur les rives du lac Grefeern en Allemagne, un pêcheur chanceux a battu le record mondial de brochet. Avec une prise pesant 25,3 kg, cet exploit a suscité une vague d’intérêt pour les conditions environnementales spécifiques du lac. Les eaux cristallines du Grefeern, riches en oxygène et en proies, […]
Actu
ÉQUIPEMENT
Une des premières choses que l’on remarque chez un judoka, c’est son judogi. Ce kimono de judo, avec sa veste (uwagi) et son pantalon (zubon), est plus qu’une simple tenue d’entraînement. Il s’agit d’un équipement crucial qui reflète le statut et la qualité de pratique de l’athlète. Vous êtes-vous déjà demandé comment choisir le bon […]
Il n’est vraiment pas recommandé d’utiliser des gants de combat pour un sac lourd. Mais tu le fais tout le temps ? Vous devez savoir qu’il y a une différence entre les gants de boxe lourds et les gants de combat. Dans cet article, nous allons essayer de vous donner certains des meilleurs gants de boxe […]
NUTRITION
Au quotidien, beaucoup luttent contre la fatigue persistante. Entre les obligations professionnelles, les responsabilités familiales et le stress constant, il n’est pas surprenant que le niveau d’énergie chute rapidement. Cette fatigue peut affecter la productivité et le bien-être général, rendant chaque tâche plus ardue qu’elle ne devrait l’être. Pourtant, il existe des moyens naturels de […]
Avant de chausser ses baskets ou d’enfiler son maillot, la préparation physique ne se limite pas à l’échauffement. Ce que l’on mange avant une séance sportive peut grandement influencer la performance. La question se pose alors : comment bien se nourrir pour tirer le meilleur parti de son entraînement ? Nombreux nutritionnistes s’accordent à dire […]
SPORT
La santé est essentielle dans notre vie quotidienne. Passé un certain âge, il est primordial de prendre soin de son corps en faisant un minimum d’activité physique. Marche rapide, marche lente, marche nordique… Vous avez envie de tester la marche à pied et vous aimeriez en savoir plus sur les calories que l’on peut perdre […]
