Quelle formation suivre pour devenir coach sportif ?

Le métier de coach sportif attire de nombreuses personnes passionnées par la remise en forme et le bien-être. Pour devenir coach sportif, il est essentiel de suivre une formation adéquate. La formation BPJEPS AF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport, spécialité Activités de la Forme) est l’une des plus reconnues. Voici les étapes pour devenir un coach sportif certifié.

Contenu pédagogique de la formation BPJEPS AF

La formation BPJEPS AF est structurée autour de plusieurs unités capitalisables (UC). Ces unités couvrent tous les aspects nécessaires pour obtenir le diplôme qualifiant.

A voir aussi : Pourquoi se faire assister par un coach sportif ?

Unité Capitalisable 1

Cette unité vous apprendra à encadrer tout type de public dans divers lieux et structures. Vous développerez des compétences en gestion de groupe et en adaptation des exercices selon les besoins individuels.

Unité Capitalisable 2

Vous apprendrez à mettre en œuvre un projet d’animation en cohérence avec les objectifs de la structure d’accueil. Cette unité vous formera à la planification et à l’organisation de programmes d’entraînement.

A lire en complément : Conversion de l'allure en km/h : guide pratique pour les coureurs

Unité Capitalisable 3

Cette unité vous prépare à conduire des séances et des cycles d’animation ou d’apprentissage dans le domaine des Activités de la Forme. Vous apprendrez à élaborer des plans d’entraînement et à suivre les progrès de vos clients.

Unité Capitalisable 4

L’unité 4 est divisée en deux options :

  • Option « Cours Collectifs » : Vous apprendrez à mobiliser les techniques pour animer des cours collectifs. Cela inclut des sessions de cardio, de renforcement musculaire et d’étirements.
  • Option « Haltérophilie, Musculation » : Vous acquerrez des compétences pour animer des séances de musculation et d’haltérophilie. Vous serez formé jusqu’au premier niveau de compétition fédérale.

Conditions d’accès à la formation BPJEPS AF

Pour accéder à la formation BPJEPS AF, vous devez remplir certains prérequis :

  • Âge : Vous devez avoir au moins 18 ans à la date des épreuves d’exigence préalables.
  • Secourisme : Vous devez posséder une attestation de formation relative au secourisme en cours de validité (PSC1, AFPS, PSE1, PSE2, AFGSU, SST).
  • Certificat médical : Vous devez fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique des Activités de la Forme, daté de moins d’un an.
  • Dossier d’inscription : Votre dossier d’inscription doit être dûment complété et déposé auprès du CLES un mois avant le début de la formation.

Les Tests d’Exigences Préalables (TEP)

Les TEP sont des épreuves officielles sous contrôle de la Délégation régionale académique Jeunesse Engagement et Sport (DRAJES). Ils permettent de vérifier vos capacités à suivre le cursus BPJEPS AF. Les tests incluent :

  • Test de navette « Luc Léger » : Palier n°9 pour les hommes, palier n°7 pour les femmes.
  • Option « Cours Collectifs » : Une démonstration technique de 60 minutes incluant échauffement, STEP, renforcement musculaire, et étirements.
  • Option « Haltérophilie/Musculation » : Une démonstration technique comprenant des squats, tractions, et développé couché, avec 10 minutes de récupération entre chaque exercice.