Les protéines végétales affichent parfois un score d’assimilation inférieur à celui des…
Souplesse à 60 ans : astuces pour assouplir son corps naturellement
Le cartilage se rigidifie après 50 ans, c’est un fait. Pourtant, certains muscles gardent une étonnante capacité à retrouver de…
La stature imposante de Shaq
Shaq était avant tout un homme d'une stature exceptionnelle, 180 cm, capable de courir comme un ailier, une combinaison unique…
Améliorer sa Puissance Maximale Aérobie (PMA) : conseils et entraînement efficace
La Puissance Maximale Aérobie (PMA) est un indicateur clé de la performance pour les athlètes d'endurance. Elle représente la plus…
Vélo et téléphone : est-ce légal et autorisé en France ?
135 euros d’amende pour un texto envoyé à la volée, le vélo immobilisé sur le bas-côté : en France, la…
Chaussures Brooks : découvrez pourquoi elles séduisent tant de passionnés de course à pied
Certaines marques parviennent à s’imposer durablement sur le marché du running, malgré la concurrence d’acteurs historiques et l’arrivée régulière de…
Vélo elliptique ou rameur : quel appareil choisir pour le sport ?
Imaginez deux voisins, chacun campé sur ses positions dans le hall, bras chargés de leur arme d’entraînement favorite. L’un exhibe…
Conseils pour préserver votre boule de pétanque de compétition
La boule qui glisse entre les doigts, c’est bien plus qu’un simple bout d’acier. Un jour ou l’autre, chaque joueur…
Comment choisir un espalier bois pour son home gym ?
L'espalier, également appelé échelle suédoise est similaire à une échelle et doit être solidement fixé au mur. Il peut être…
Des exemples d’exercices de musculation à faire avec le Kettlebell
Le kettlebell est équipement sportif particulièrement utilisé en salle de musculation. Il…
Comment progresser rapidement en vélo
Dès que vous enfourchez votre vélo, plus rien ne compte. Les cheveux…
Arsenal, l’équipe la plus populaire du nord de Londres
« Londres, la capitale du football », tout le monde n’est pas…
1 heure de marche : combien de calories brûlées ?
La santé est essentielle dans notre vie quotidienne. Passé un certain âge,…
L’essentiel de l’actu
Protéine pour une musculation rapide : quel choix favoriser ?
Les protéines végétales affichent parfois un score d’assimilation inférieur à celui des…
Souplesse à 60 ans : astuces pour assouplir son corps naturellement
Le cartilage se rigidifie après 50 ans, c’est un fait. Pourtant, certains…
Chaussures Brooks : découvrez pourquoi elles séduisent tant de passionnés de course à pied
Certaines marques parviennent à s’imposer durablement sur le marché du running, malgré…
Conseils pour préserver votre boule de pétanque de compétition
La boule qui glisse entre les doigts, c’est bien plus qu’un simple…
Vélo elliptique ou rameur : quel appareil choisir pour le sport ?
Imaginez deux voisins, chacun campé sur ses positions dans le hall, bras…
Améliorer sa Puissance Maximale Aérobie (PMA) : conseils et entraînement efficace
La Puissance Maximale Aérobie (PMA) est un indicateur clé de la performance…
Arsenal, l’équipe la plus populaire du nord de Londres
« Londres, la capitale du football », tout le monde n’est pas…
La stature imposante de Shaq
Shaq était avant tout un homme d'une stature exceptionnelle, 180 cm, capable…
Comment progresser rapidement en vélo
Dès que vous enfourchez votre vélo, plus rien ne compte. Les cheveux…
1 heure de marche : combien de calories brûlées ?
La santé est essentielle dans notre vie quotidienne. Passé un certain âge,…
Des exemples d’exercices de musculation à faire avec le Kettlebell
Le kettlebell est équipement sportif particulièrement utilisé en salle de musculation. Il…
Vélo et téléphone : est-ce légal et autorisé en France ?
135 euros d’amende pour un texto envoyé à la volée, le vélo…
Santé et sport : bénéfices avérés pour votre bien-être physique et mental
En 2020, l’Organisation mondiale de la santé a établi que l’inactivité physique…
Sportifs : bénéfices d’un régime végétarien vs alimentation traditionnelle
Des athlètes de haut niveau pratiquent leur discipline sans consommer de viande…
Prendre 5 kg de muscle rapidement : astuces et conseils pour une prise de masse efficace
Pour ceux qui cherchent à transformer leur physique, prendre 5 kg de…
